wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow mysle ze rozrost wzwyz gwaltowny mialby wiecej skutkow ubocznych pozatym w kulturystyce amatorskiej bynajmniej maly/sredni wzrost jest najlepszy jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki
Ale zaraz zaraz od kiedy wzrost przestał być elementem sylwetki? pewnie od momentu jak Alexey zaczął jeść wasze odżywki? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2010-02-05 13:35:06
Przede wszystkim ciężko coś wyczytać z twoich wypowiedzi, bo nagminnie używasz ironii. Prawdopodobnie w ten sposob chcesz pokazac, ze jestes inteligentny. W praktyce sprawia to, ze twoje wypowiedzi sa nieczytelne, nigdy nie wiadomo co tak naprawde masz na mysli i moim zdaniem nie przystoja moderatorowi dzialu. Po drugie, z kontekstu twoich [...]
Po co się przejmować wzrostem, gdybym wyglądał tak jak on to miał bym wy***a.. na wzrost. On pewnie też tak do tego podchodzi więc my możemy sobie pisać i pisać. Sam mam około 180 wzrostu i uważam, że 5 cm za dużo.
J/w Do 17 roku zycia sie rosnie i do tego roku sa siatki. Trzeba strzelac w siatke z mniej wiecej swojego rocznika, bo to sie mocno zmienia. Poza obszarami jak Holandia, Alpy Dynarskie itp, gdzie sredni wzrost to 185-187 cm i kolejne pokolenia juz nie rosna, to w krajach gdzie wzrasta poziom zycia i opieki spolecznej, co 10 lat jest jakies 1,5 cm [...]
Tajemnica zawodowa %-), to że zawyżają sobie o te 4-5 cm do góry wzrost jest tak samo normalne jak ich teksty o tym że formę zrobili na kreatynie,koksu w życiu na oczy nie widzieli a ich życie ogranicza sie tylko do jedzenia,treningu i spania;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-20 17:53:31
Arnold do najniższych nie należał, na tamte czasy śmiało można powiedzieć że był wysoki. W sumie był najwyższy ze swoich rywali w tamtych czasach. Wzrost ma znaczenie, ale jak znajdzie się ktoś lepszy od phila i wyższy to raczej nikt z tego powodu że jest wyższy nie będzie mu robił problemów w drodzę po MrO
Jak macie to wrzuccie jego zdjecia, gdzie gosc naprawde ma forme chociaz na 90%, nie jest popuchniety, chetnie popatrze i ocenie czy sie myle, i nie mowie tego zlosliwie. Prosze bardzo, Alexey na jednym z wygranych przez siebie konkursie. Rok 2009, waga okolo 94 kg. Zgadzam sie ze Lesukov idzie w zla storne, wydaje mi sie ze powinien zmienic [...]
Ale mięsniem jest ładnie nabity, powiedziałbym śmiało, że każda partia jest dopracowana, bez braków, ale jest za niski i to go stopuje jak Gubrin powiedział "niski wzrost zatrzyma go na pewnym poziomie". A po za tym fajny układ dowolny :-)
Witaj Nie wiem czy jest sens przejmować sie obwodami, gdyż wpływ na nie ma szereg czynników, m.in : poziom tkanki tłuszczowej i wody podskórnej. Ponadto mamy różne budowy i ta ręka u każdego z nas może wyglądać inaczej. Często widywałem 40cm ramię, które robiło ogromne wrażenie, gdyż osobnik miał bardzo dobrą definicję i niski poziom bf (body [...]
Przynajmniej obalane są głupie teorie DSM-a itp. którzy to niby brali DNP, piszą o tym, hoho i tak: ponoć jest mega toksyczne, że morfologia, wątroba, nerki to im po prostu zdychały (jakoś mam wyniki perfect, Przemek też ma dobre). Że tylko taki i taki protokół jest ok i on go testował i 15 kg zrzucił (jakoś po nich tego nie widać %-) ), że [...]
Jak zlapalas dola to napisz do Brawo Girl. To forum nie bedzie sluzylo pocieszaniu dziewczynek, ktorych chlopcy-przestepcy trafiaja do wiezienia. Ja rozumiem, ze kazdemu moze sie noga powinac i kazdy powinien dostac szanse rehabilitacji i powrotu do spoleczentwa, ale fakt, ze Twoj boyfriend juz siedzial, a teraz znowu ma taka perspektywe jakos [...]
GLICEROL Glicerol ma podobną strukturę do alkoholu i został znaleziony w tkance tłuszczowej. Naprawdę, trójglicerydy zawierają 3 kwasy tłuszczowe połączone z cząsteczką glicerolu i tworzą 95% zapasów tłuszczu. Wiesz co robi organizm z glicerolem? Znacznie mniejsza liczba glicerolu jest obecna w płynach ciała. Znaczy to, że jest on obecny we [...]
Teraz coś o mnie Krótko i na temat : Waga: ok. 104kg Wzrost: 192cm Dieta bardzo prosta, rzekłbym, iż mocno intuicyjna. Liczę kcal na oko i nie odmawiam sobie przyjemności. W okresie masy nie chcę być niewolnikiem jedzenia, zatem nie zajadam się dzień w dzień kurczakiem, ryżem i warzywami. Białko: od 160 do 200g w zależności jak z czasem w ciągu [...]
Czołem :) Zatem 3 szoty po 0.3ml deki za mną, wmieszane w testo. W kwestii na stroju żadnych zmian - skowronek jak byłem, tak nadal jest. Gino tez nie wychodzi, suty nie swędzą i nie pięką. Doszła olbrzymia pompa na treningu, to raz. Doszedł lekki wzrost siły i wytrzymałości - dwa. Nie korzystam jednakże z niego, zmieniłem trening na 15-20 [...]
Siema :) Mam 15 lat i moja starsza siostra (ja jest najmłodszy) ożeniła się. Teraz jej szwagier chce mnie zabrać na siłownie, a ja bym chętnie poszedł (i pójdę bo głupio odmówić :) ) no, ale trochę boję się o wzrost. Wiem, że pisaliście już że jak wie się jak ćwiczyć to nie wstrzyma to rośnięcia, ale ja chciałbym abyście powiedzieli mi ile max. [...]
No ale nie rozumiem po co zmienić plan. W 7 miesięcy zbudowałeś prawie 9kg masy to jest na prawdę dobry wynik, a zmiana planu jakoś konkretnie nie wpłynie na cele. Jak wygląda masa, wzrost?
Ale ja nie robię od początku tym planem, robie nim w sumie od niedawna wczesniej robilem 2 ćwiczenia na klatkę w jednym treningu, cos na barki biceps triceps tez bylo w kazdym treningu a nie tak jak w tym planie. Moim głównym celem jest rozbudowanie łap po tym za duzego progresu nie mam. Ważę 72.2kg wzrost 184/5cm.
ok ale z perspektywy 20-40 lat to nadal powinna byc dobra inwestycja, wzrost rynku nieruchomosci na oziomie okolo 8% rocznie jest wszedzie, chata jest tania, wiec nie jest to taka inwestycja jak w UK ze trzeba zaraz wylozyc z 250 k funtow zeby miec cos sesnownego w Boliwii widzialem 6 bedroom vilel z basenem za 100 k funtow. Globalizacja [...]
Alexey Lesukov IFBB Pro
